ช่วงที่ผู้หญิงมีประจำเดือนนั้นจะมีความเปลี่ยนแปลงของร่างกายมากมาย ทั้งมีการหลั่งฮอร์โมนบางตัวเพิ่มขึ้น มีความไม่สมดุลของฮอร์โมน นั่นก็เป็นเพราะว่าร่างกายได้สูญเสียของเหลวออกไป ซึ่งถ้าหากคุณเป็นคนที่ไม่ค่อยแข็งแรงอยู่แล้ว ช่วงนี้ก็จะเป็นช่วงที่ค่อนข้างลำบากมาก และมีโอกาสที่จะเจ็บป่วยได้ง่าย
แต่มันก็ไม่เสมอไปว่าหากเป็นประจำเดือนต้องอ่อนเพลีย เพราะร่างกายของคนเรานั้นไม่เหมือนกัน ผู้หญิงบางคนอาจแค่มีอาการที่ไม่สบายตัว หรือบางคนก็มีอาหารปวดหลัง ปวดขา ปวดแขน หรือมีอาการปวดคัดตึงบริเวณเต้านม นี่เป็นเพียงอาการทางร่างกายเท่านั้น! ด้านอารมณ์ของคุณผู้หญิงช่วงที่มีประจำเดือนก็จะมีความเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นด้วย อาการที่พบเห็นได้เป็นประจำ คือ หงุดหงิดง่าย มีอาการน้อยใจ ร้องไห้ง่าย ซึ่งอาการเหล่านี้ก็อยู่ที่ตัวบุคคลด้วย
มาถึงคำถามของเราดีกว่าว่า ตอนมีประจำเดือนผู้หญิงทำไมไม่ควรดื่มน้ำเย็น สำหรับทางการแพทย์แล้ว มีการระบุว่าในช่วงที่เป็นประจำเดือนภูมิคุ้มกันโรคของผู้หญิงนั้นจะลดต่ำลง บางคนจึงมีคำแนะนำออกมาว่าผู้หญิงระหว่างมีประจำเดือนไม่ควรทานอาหารเย็นๆ เช่น การดื่มน้ำเย็น การทานไอศกรีม หรือบางครั้งก็รวมไปถึงการห้ามอาบน้ำเย็นด้วย เพราะอย่างที่เราทราบกันดีตั้งแต่ต้นว่าช่วงเป็นประจำเดือนร่างกายจะอ่อนแอ หากอุณหภูมิของเราเกิดเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน หรือร่างกายเย็นกว่าปกติ บรรดาเชื้อโรคทั้งหลายทั้งในและนอกร่างกายของเราอาจจะฉวยโอกาสนี้เข้ามาทำให้ร่างกายของคุณป่วยได้
ทั้งนี้ทั้งนั้น การดื่มน้ำเย็นไม่ได้เป็นอันตรายหรือส่งผลผิดปกติต่อประจำเดือนของเราแต่อย่างใด ความเชื่อว่าหากดื่มน้ำเย็นแล้วจะปวดท้องหนักว่าเดิม หรือทำให้เลือดเป็นลิ่มเป็นเพียงความเชื่อแบบผิดเท่านั้น ความจริงแล้วที่เราควรหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำเย็นก็เพียงเพื่อรักษาอุณหภูมิของร่างกายรู้สึกให้อบอุ่นอยู่ตลอดเวลาเท่านั้นเอง
